Bewegung.
Die zu dir passt.
Wir verbinden vielseitiges Training mit persönlicher Betreuung. Beim Start sprechen wir darüber, was dich bewegt und welche Bereiche zu dir passen.
Kraft aufbauen.
Gut begleitet.
Gerätetraining, freie Gewichte und funktionelle Übungen bieten unterschiedliche Möglichkeiten. Wir besprechen deinen Trainingsplan und zeigen dir die Ausführung.
Einsteiger und erfahrene Trainierende können ihre Schwerpunkte setzen. Sprich uns an, wenn du etwas verändern möchtest.
30 Minuten.
Einloggen. Loslegen.
Du meldest dich am Gerät an, und der Biocircuit stellt sich auf dich ein: Sitz, Gewicht und Tempo passen automatisch. Du gehst von Station zu Station, ohne etwas einzustellen und ohne zu warten. Der Bildschirm zeigt dir bei jeder Übung, wie schnell und wie weit du dich bewegst.
Nach 30 Minuten hast du den ganzen Körper trainiert, Kraft und Ausdauer in einem Durchgang. Das Programm merkt sich deine Leistung und wächst mit dir, sodass du Fortschritte nicht nur spürst, sondern siehst.
Wir sind bei dir und stellen dich an jedem Gerät persönlich ein. Danach kommst du einfach vorbei und trainierst.
In den eigenen
Rhythmus finden.
Im Cardiobereich arbeitest du an deiner Ausdauer. Ergänze das Krafttraining oder setze einen eigenen Schwerpunkt. Wir helfen dir beim Einstieg und bei Fragen zur Nutzung.
Aktiv bleiben.
Bewusst bewegen.
Du möchtest deinen Rücken stärken oder beweglicher werden? Krafttraining, Rückenworkout und die angebotenen Präventionskurse eröffnen unterschiedliche Möglichkeiten. Das Team bespricht mit dir, welches Angebot geeignet ist.
Gesundheitsangebote ansehen
Training trifft
Alltag.
Zum Angebot gehören Ernährungsberatung und ein Nahrungsergänzungsshop mit Beratung. Besprich dein Ziel und deine Fragen mit uns – für einen Ansatz, der im Alltag zu dir passt.